Técnicas Básicas: Fook Sau

Fook sau ou “mão de controle” é uma técnica que aparece na primeira forma do Wing Chun, o Siu lim Tao. Semelhante ao wu sau, o fook sau começa como uma técnica defensiva básica com maiores aplicações como ferramenta de reconhecimento. No entanto, apesar de parecer ter esse foco defensivo, tem muitas aplicações de medida ofensivas.

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Diferente do wu sau, o fook sau entra em contato com a parte inferior do antebraço. Como uma ferramenta defensiva, o antebraço concede uma área maior para defesa e adiciona deflexão ao defender. O potencial ofensivo do fook sau está na mão e no pulso. Como o fook sau entra em contato com o antebraço, isso libera a mão e o pulso, permitindo um rápido acompanhamento do fook sau para golpes ou outras técnicas de aprisionamento.

danchi1Os principais pontos para a execução adequada do fou sau são:

  • O cotovelo fica dobrado, voltado para baixo, e está no mesmo plano vertical que a mão e o pulso.
  • A mão fica relaxada e voltada para baixo.
  • Dedos e polegar e pulso devem ficar completamente relaxados.
  • Ombro não deve sentir nenhuma tensão.
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Técnicas Básicas: Pak Sau

v2p8n2O Pak Sau é uma das técnicas de bloqueio fundamentais do sistema Wing Chun. O praticante usa a palma da mão, numa espécie de tapa, para defender dos ataques diretos do adversário. O Pak Sau pode ser considerado uma variação de um reflexo natural de defesa de muitas pessoas.

A técnica aparece no final da primeira sessão do Siu Lim Tao, o primeiro nível do Wing Chun, e é pode ser usada como bloqueio de ataques direcionados à cabeça. Sua grande velocidade faz com que seja muito fácil partir para outra técnica (geralmente ofensiva) diretamente após sua execução, ou seja, é muito útil para ganhar entrada para o oponente.

O praticante pode usar um Pak Sau para aparar ataques do adversário e ganhar distância, ou usar um Gum Sau para prender o(s) braço( s) de um oponente.

 Os pontos-chave para a boa execução do sau de pak são:

  • Cotovelo é dobrado, voltado para baixo e perto, mas não no mesmo plano que a mão e punho
  • Mão deve ficar relaxada e aberta
  • Pulso deve ficar firme
  • Ombros devem ficar relaxados

Nomenclatura das principais técnicas de mão do Wing Chun- Parte 2

Em postagem anterior, foram apresentados os termos referentes aos nomes das posições de mãos no Wing Chun e, para dar continuidade à nomenclatura das principais técnicas de mãos, serão apresentados a seguir os nomes dos principais movimentos dos membros.

6310223_origJUM SAU (jum sau- 枕手) Também chamado de Chum Sao ou ainda JAM SAU e Cham Sao, significa “mão que afunda”, e é uma técnica de deflexão projetada para criar pequenas aberturas para um ataque. Contando com movimentos rápidos do pulso, o Jum Sau pode criar uma pequena abertura para um soco com a mesma mão. A força do Jum Sau vem da compreensão de quanto abertura é realmente o suficiente para que seja feito o ataque. Geralmente o adversário nem espera o golpe, visto que a abertura do Jum Sau é pequena, mas suficiente.

ip-ching-gaun-sauGAUN SAU (gang sau- 耕手) conhecido como braço que cultiva ou que separa. Essa técnica é utilizada como uma manobra de bloqueio de nível médio- baixo, a fim de parar socos nas costelas ou chutes de nível médio, por exemplo. O Gang Sau é frequentemente combinado com um soco, a fim de bloquear e contra-atacar simultaneamente.

JUT SAU (jut sau- 窒手) Jut Sau é técnica de desvio curto usado no Wing Chun para lidar com socos. Jut Sau é semelhante a um Pak Sau só que utiliza o interior do pulso, em vez da palma da mão para desviar. O cotovelo deve ser mantido mais baixo do que o pulso.

HUHuen_SaoEN SAU (huen sau- 圈手)  A mão circular. Ela é utilizada para se mover de forma segura para o interior ou exterior da guarda do adversário, particularmente durante o Chi Sau.

tech_4_lgLAP SAU (laap sau- 臘手) Mão que puxa, que agarra. Esta técnica ofensiva é projetada para simplesmente abrir defesas. O Lap Sau  usa a mão que faz contato com o antebraço do oponente, similar ao Pak Sau, no entanto, em vez de empurrar os braços contra o adversário, puxa o braço adversário para longe. Isso pode criar uma oportunidade para o usuário atacar. Tem maior efeito quando o praticante executa rapidamente o Lap Sau e muda rapidamente para outra técnica.

PAK SAU (paak sau- 拍手) “Mão de tapa” é uma técnica de aprisionamento projetadav2p8n2 para desabilitar o uso de um braço. No entanto, é usada mais frequentemente de forma defensiva para parar os ataques. Como o nome indica, o Pak Sau é um tapa. Em vez de um tapa no rosto, o Pak Sau é um ataque de mão aberta que utiliza as mesmas forças que seriam empregadas em socos. Quando feito corretamente, o Pak Sau faz contato com o braço do oponente e o força contra seu próprio corpo. Idealmente, um praticante de Wing Chun pode prender ambos os braços, forçando um membro sobre o outro e pressionando ambos contra  o corpo.

TOK SAU (tok sau- 托手) A “mão de levantamento” pode ser usado para levantar a guarda do adversário no cotovelo, a fim de atacá-los ou tirar seu de equilíbrio.

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LAN SAU (laan sau- 拦手) O “Braço de Obstrução” é um bloqueio horizontal com o braço. É parecido com o Bong Sau mas ao contrário dessa outra técnica, o antebraço é nivelado com os ombros e mais ou menos paralelo ao corpo.

TIE SAU (tai sau- 提手)  Braço de levantamento é um Tie_Saomovimento encontrado na primeira forma e utiliza energia  para bloquear de baixo para cima sem dobrar o cotovelo ou a retirar o braço.

JIP SAU (jip sau- 接手) Significa “controlando a ponte” e é uma técnica de quebra de braço.

Gum_SaoGUM SAU (gum sau- 揿手)  Signifca “Mão que pressiona” e é usado para desviar  ataques baixos como chutes e golpes de joelho para as costelas. Ele também é usado para prender as mãos dos oponentes em Chi Sau.

grand-master-cheung-bil-jeeBIU SAU (biu sau-镖手)  Em uma tradução livre, Dedos Penetrantes (ou empurrados). É um dos muitos movimentos do Wing Chun que podem ser utilizados tanto como defesa ou ataque. Ele pode ser usado para desviar qualquer ataque em torno da altura do ombro ou de cima. Ou ainda pode ser usado para atacar aos olhos e garganta.

Nomenclatura das principais técnicas de mão do Wing Chun- Parte 1

Como dito em postagem anterior, independente do local onde se pratica uma determinada arte marcial, é comum o uso de nomenclaturas na língua mãe dessa arte. A seguir, serão apresentados os  termos referentes às principais técnicas de mão do Wing Chun, começando pelos nomes das posições dos membros.

BONG SAU (bong sau- 膀手) 

A definição mais comum é “braço em asa”. Consiste numa forma de bloqueio

FOOK SAU (fuk sau- 伏手) 

Mão controladora. Técnica comumente usada para conduzir (controlar) os braços do adversário após ganhar contato com os mesmos.

MAN SAU (man sau- 问手) Traduzida por alguns como “buscando as mãos” ou, ainda, mãos inquisitivas. Esta técnica permite que você desvie de um ataque de seu adversário feito com a mão levantada acima da altura do ombro. Ela é frequentemente combinada com um golpe do cotovelo na cabeça ou nas costas, uma vez que o braço do adversário foi desviado

WU SAU (wu sau- 护手) Mão de guarda. Wu Sau não é um ataque, mas parte da guarda de Wing Chun.

TAN SAU (tan sau- 摊手)  ou mão dispersora  é um essencial , comum e eficaz bloqueio, amplamente utilizado na primeira forma do Wing Chun e na fase de treino com o Mudjong

KAU SAU (kau sau- 扣手)  Mão detentora . Esta técnica é encontrada na terceira forma, Biu Gee, e na fase de treino com o Mudjong. Muitas escolas não consideram esta como sendo uma técnica, mas uma variação de outra, chamada Huen Sau, ou mão circular, usada para alterar a posição, enquanto ainda controla os braços do adversário.

Títulos da linhagem Familiar no Wing Chun

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Tradicionalmente, em qualquer parte do mundo , é comum nas artes marciais o uso de nomenclaturas na língua mãe dessa arte.  No Wing Chun, por ser um estilo desenvolvido na região sul da China, os termos que nomeiam as formas, conceitos, tratamentos e ferramentas são apresentados em cantonês. Alguns desses termos também são usados no Jeet Kune Do (às vezes com significados diferentes).

A seguir, serão apresentados os principais termos referentes à  forma de tratamento na hierarquia usada pelos membros de uma família tradicional de Wing Chun.

SIDAI (si dai – )

Designa os praticantes mais novos (irmãos) na hierarquia da família. Aqueles que têm menos experiência que você.

SIMUI ( si mui –)

Designa as praticantes mais novas (irmãs) na hierarquia da família. Aquelas que têm menos experiência que você.

SIHING (si hing –)

Designa o irmão mais velho. Aquele que tem mais experiência e tempo de treino que você.

SIJE ( si je –)

Designa a irmã mais velha. Aquela que tem mais experiência e tempo de treino que você.

SIFU (si fu –)

Designa o Mestre. É aquele que possui experiência e irá passar os ensinamentos dentro da família (pai).

SISUK ( si suk –)

É o irmão mais novo (Sidai) do Sifu

SIBAK (si baak –)

É o irmão mais velho (Sihing) do Sifu

SIGUNG ( si gung –)

Designa o Mestre do Sifu, a pessoa que transformou outra em mestre, quem deu os valores morais, marciais e éticos para que seu professor se tornasse Sifu

SITAIGUNG (si taai gung –师太)

É o Grão- mestre (bisavô ou mestre do mestre do Sifu)

SIJO (si jou –)

Designa o Mestre do Sitaigung